Ayurveda & Hot Yoga — Lifandi samspil
Ayurveda og Hot Yoga eru ekki tvær aðskildar leiðir. Þau mynda heild þar sem taktur, hiti og heilun vinna saman. Hvort tveggja á rætur í visku náttúrunnar, í því hvernig líkaminn geymir minningar og hvernig orkan flæðir um okkur. Ayurveda hjálpar okkur að skilja hvernig frumefnin fimm hafa áhrif á meltingu, orku og tilfinningar. Jóga færir þekkinguna inn í líkamann með öndun, hreyfingu og kyrrð. Þegar Ayurveda og jóga eru iðkuð saman verða þau leið til að endurheimta jafnvægi almennt og einnig sérstaklega fyrir þig.
Rytmi. Eldur. Strúktúr. Kyrrð.
Saman gefa Ayurveda og jóga okkur verkfæri til að losa um það sem íþyngir okkur, róa það sem er í ójafnvægi og tengjast aftur því sem skiptir mestu máli. Sá er grunnurinn að öllu því sem ég miðla til jógakennara — ævaforn þekking, einlæg og persónuleg.
Grunnur Ayurveda
Við erum hluti af náttúrunni
Hugur og líkami eru ekki aðskilin
Þarfir fólks eru mismunandi
Ayurveda - the Science of Life
Ayurveda eru lifandi fræði sem byggja á einfaldleika en búa yfir djúpri merkingu. Samkvæmt þeim er allt efni, þar á meðal líkami okkar og matur, samsett úr frumefnunum fimm: eter, lofti, eldi, vatni og jörð. Samspil þessara frumefna er einstakt hjá hverju okkar. Sumir hafa t.d. meira af eldi, aðrir meira af jörð, og þessi einstaka samsetning mótar eðli okkar.
Um mig
Dísa is an E-RYT® 500, a YACEP® in the Calcutta lineage and a certified Ayurvedic Wellness Consultant (Kerala Ayurveda Academy). In 2024, she received Kriya Yoga initiation from the Self-Realisation Fellowship organisation, founded by Paramahansa Yogananda.
kennslu sinni leggur Dísa áherslu á skýra og persónulega nálgun. Áhugi hennar á Ayurveda og Hot Yoga byggir á hagnýtum aðferðum sem styðja við jafnvægi í daglegu lífi. Hún leggur áherslu á að mæta hverjum og einum þar sem hann er og skapa rými fyrir ólíkar þarfir, líkama og reynslu.
Dísa blends traditional knowledge with years of spiritual practice and compassionate listening. Her research, art and communication background also shape her work. She serves as a continuing education provider for yoga teachers as well as a trusted online wellness coach for women seeking grounding, nourishment and guidance.
